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Das Fitnessprogramm in der Rathenower Schwimmhalle

Sie wollen die Kondition steigern und die Muskulatur trainieren? Sie suchen Bewegungsspaß und Entspannung? Sie möchten Sport treiben, aber die Gelenke und Wirbelsäule schonen?

Dann ist unser Fitnessprogramm im Wasser genau das Richtige für Sie. Tauchen Sie ein in die erfrischende Welt der Wassergymnastik. Trainieren Sie Herz und Kreislauf, stärken Sie den gesamten Bewegungsapparat. Durch den Wasserwiderstand sind die Übungen fünfmal effektiver als an Land. Aber auch für Schwangere, Rücken- und Rehapatienten ist Gymnastik im Wasser das ideale Training. Sanfte Bewegungen ohne Überlastung bewirken eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Der Massage-Effekt des Wassers strafft das Gewebe, durchblutet die Haut und formt den Körper auf gesunde Weise.

Teilnehmen kann jeder, sofern nicht ärztlicher Rat oder gesundheitliche Bedenken dagegen sprechen.

 Hier können Sie unseren aktuellen Kursplan einsehen

 

Bitte beachten: Für geschlossene Kurse mit festen Terminen müssen Sie sich anmelden (Teilnehmerzahl begrenzt).Bei offenen Kursen können Sie jederzeit ohne Anmeldung das ganze Jahr über mitmachen. Zum Training notwendige Hilfsmittel werden gestellt. Für einen optimalen Trainingserfolg empfehlen wir zwei bis drei Übungseinheiten pro Woche.

Informationen über Kursbeginne, Laufzeiten und Kosten gibt es an der Kasse. Sie können sich für die Kurse beim Personal anmelden.

 

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist für Trainierte und Untrainierte gleichermaßen geeignet. Je entspannter Sie trainieren und je besser Ihre Laune dabei ist, desto wirkungsvoller ist das Training. Sie bringen damit nicht nur Körper und Herz-Kreislaufsystem in Schwung, sondern steigern durch den Spaß im Wasser auch Ihr allgemeines Wohlbefinden. Dabei werden als multifunktionales Trainingsgerät vor allem biegsame Pool-Noodles eingesetzt. Im Wasser entsteht ein neues Körpergefühl. Das Schweben ohne hartes Aufsetzen schont Gelenke und Wirbelsäule. Das ideale Rundum-Programm.

 

Tipps für Wassergymnastik und Aquajogging

Möchten Sie mehr über diese Sportarten wissen, dann erhalten Sie gerne Tipps von unseren Fachangestellten und Schwimmmeistern.

 

Schwimmkurse

Schwimmen lernen für Anfänger 
Das Programm ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, für Erwachsene und Kinder, die Schwimmen lernen wollen oder beim Schwimmen unsicher sind. 

Angebot
Für die Teilnahme wird eine Gebühr erhoben. Die Übungseinheiten dauern 45 Minuten.

Anmeldungen können montags bis freitags in der Zeit von 07.00 Uhr bis 14.00 Uhr bei unserem Schwimmmeister unter Tel. 03385 509933 vorgenommen werden.

 
Babyschwimmen

In unserer Schwimmhalle werden die Babyschwimmkurse durch einen externen Anbieter durchgeführt. Bei Interesse sprechen Sie unser Personal an.

 

 

Aktuelles

  • Veränderte Öffnungszeiten am 21.12.2022

    Aus innerbetrieblichen Gründen schließt die Schwimmhalle am 21.12.2022 bereits um 17.00 Uhr. Die Sauna bleibt an diesem Tag geschlossen.

  • Mehrwertsteuersenkung

    Gemäß dem Gesetz zur temporären Senkung des Umsatzsteuersatzes auf Gas- und Wärmelieferungen vom 01.10.2022 bis 31.03.2024 erfolgt die Lieferung von Wärme und Gas ab dem 01.10.2022 mit einem Mehrwertsteuersatz von 7 %.

  • Sauna wieder GEÖFFNET !! Neue Öffnungszeiten

    Die Sauna ist ab dem 04.10.2022 montags bis donnerstags von 15.00 Uhr bis 21.30 Uhr, freitags von 11.00 Uhr bis 21.30 Uhr, samstags von 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr und sonntags von 10.00 Uhr bis 19.00 Uhr geöffnet.    

  • Gutscheine

    Ab sofort können Sie Gutscheine für die Schwimmhalle und die Sauna direkt unter www.stadtgutschein-rathenow.de online erwerben.

  • Kartenzahlung möglich

    Ab sofort kann in der Schwimmhalle der Eintritt per Kartenzahlung beglichen werden.

  • Parkplätze zu vermieten

    Ein Parkplatz kann für 20,00 € pro Monat  gemietet werden. Derzeit sind leider alle Parkplätze vermietet !        

  • Blockhaus am Wolzensee

    Reservierungen können direkt in der Gaststätte oder unter Tel. 03385 517622 vorgenommen werden.

  • Informationen

    Unter Schwimmhalle & Sauna können Sie jetzt die Belegung der Sportbahnen sowie die festen Rutschzeiten einsehen.